Интересно, что люди, не умеющие открыто проявлять и особенно проговаривать свои чувства (алекситемия), чаще болеют и физически, и психически. Быть интровертом — палка о двух концах. C одной стороны богатый внутренний мир, с другой — вероятность аутизма, т.е. ситуации, когда этот мир не выдерживает проверки реальностью. Но мы говорим еще и о чувствах. Чувства даны человеку, чтобы он ясно, точно, всем своим существом ощутил только одно — правильно он что-то делает или неправильно. Чувства всегда непосредственно связаны с действиями. Говоря о негативных чувствах, мы подразумеваем неправильные действия. Это очевидно. Менее очевидно, что чувства надо проживать и чувствами надо обязательно делиться сразу, по факту. Мы существа социальные, от этого никуда не деться. Когда ты говоришь о чувствах, особенно негативных, то ты посылаешь социальной среде сигнал, что равновесие нарушено и требует восстановления. В свою очередь среда, получив сигнал, нормализует его разными путями. Так работает обратная связь «человек — среда». Все это просто, даже скучно. Не скучно становится тогда, когда наши не высказанные, не проработанные эмоции начинают нас же самих и разрушать. Негативные чувства надо постоянно обсуждать, учитывая при этом, что за ними всегда стоят непродуктивные действия. Очень важно говорить о своих чувствах хотя бы потому что иначе вас просто не поймут. Люди не знают как общаться с вами, если нет ответной реакции. Нравиться вам или нет, раздражает, бесит, обижает…. Если молчать, обиды накапливаются и неизбежно следует эмоциональный взрыв, совершенно неожиданный для близких. Ясно заявленная вами позиция облегчает жизнь и вам и вашим близким.
Зачем нам даны чувства?
13 Comments
Михаил Е.
Точно подмечено!
Мария Л.
А как же «избитое»: не грузи! И, «модное»: никто ни кому нечего не должен!? С кем проговаривать то??
Доктор Ипатьев
Для этого и существуют близкие подруги, родственники. Иначе грош им цена! Все остальные — просто приятели, тебе приятно и им приятно. Тут важна Ваша искренность. Она сразу чувствуется и, как правило, разделяется по настоящему близкими по духу людьми. Если этого нет, то мне искренне жаль.
Татьяна А.
С самим собой проговаривать? ))
Доктор Ипатьев
Если Вам не с кем поделиться, то прошу ко мне.
Татьяна К.
А с кем говорить то? «Дом большой, народу много, а поговорить не с кем.»
Доктор Ипатьев
Значит у Вас в семье чисто формальные отношения. Нет глубины и искренности. Извиняюсь, как на вокзале.
Александра С.
А как называют людей, которые говорят о своих чувствах))
Доктор Ипатьев
Их называют просто нормальными людьми. Без комплексов.
Марина Г.
У нас нет культуры такого общения. Рецепты моей бабушки: «поговори с солнышком», «помолись месяцу». Что-то в этом есть…
Ирина Е.
А печальки свои не говори подружке, доверься маме и подушке!
Доктор Ипатьев
Для проговаривания, выражения, осознания, проработки негативных чувств и существует кабинет психотерапевта. Правда, у нас традиционно предпочитают жилетку друга)
Очень важно говорить о своих чувствах хотя бы потому что иначе вас просто не поймут. Люди не знают как общаться с вами, если нет ответной реакции. Нравиться вам или нет, раздражает, бесит, обижает…. Если молчать, обиды накапливаются и неизбежно следует эмоциональный взрыв, совершенно неожиданный для близких. Ясно заявленная вами позиция облегчает жизнь и вам и вашим близким.
Наталья С.
Полностью согласна, тема актуальна и глубока