Что такое психотерапия?

Психотерапия (буквально, лечение души) — уникальная, присущая только человеку, способность через свою вторую сигнальную систему производить все необходимые терапевтические изменения как у себя (самовнушение), так и у других (внушение). 2-я сигнальная система передает символ, в данном случае, это слово или образ, передаваемый словами. Получается, психотерапия- лечение словом.

Все методы (инструментарий) психотерапевта так или иначе связаны с искусством передачи терапевтической ИНФОРМАЦИИ. Ниже перечислены основные методы, которые я задействую в своей работе. Важно понимать, что лечение подбирается строго индивидуально, исходя из структуры личности пациента.  Поэтому все сеансы проводятся индивидуально. По продолжительности лечения — это краткосрочная психотерапия (обычно 3-5 сеансов).

Основные методы психотерапии

Эриксоновские метафоры

специально подобранные образы и тексты, несущие информацию о здоровье.

Гештальттерапия

выработка новых, оптимальных, способов реагирования, вместо старых, ведущих к болезни.

Бихевиоризм

психотерапия поведения; подбор новых, здоровых шаблонов поведения.

Психогимнастика

тренировка эмоций, комплекс специально разработанных упражнений для каждого вида заболеваний.