астения, хроническая усталость

Ещё одна непременная черта невротика — хроническая, свинцовая, усталость. Он может провести целый день в постели, а устать так, как будто на нем воду возили. Здоровые люди тоже устают, но это скорее приятная физическая усталость, после которой только лучше спится. Здесь же так называемая ПСИХИЧЕСКАЯ АСТЕНИЯ или, приблизительно, по-
русски, мозговая слабость. Слабость, берущая своё начало в головном мозге, отвратительно ватная, тупо-пустая голова, состояние, напоминающее тяжелое похмелье, с тошнотворной слабостью, разливающейся по всему телу. Субъективно кажется, что это состояние без будущего и без прошлого, вообще никогда не кончится! В таком состоянии и зарождаются суицидальные намерения. Алкоголь и сигареты приносят только временное, я бы сказал, минутное облегчение, а потом становится ещё хуже. Самое печальное, что близкие даже отдалённо не представляют себе подобного состояния: «…дурью мается… Упал — отжался… иди посуду помой…», — такова приблизительно реакция родственников. То, что родители принимают за лень, вполне может быть признаками начинающейся депрессии, или эмоционального выгорания. Различить эти два состояния довольно легко, если эмоциональное выгорание это результат длительных и интенсивных конфликтов во внешней реальности, то депрессия — результат выматывающих конфликтов, разворачивающихся внутри. Эта внутренняя реальность для невротика и есть самая главная настоящая реальность, со всеми натуральными ужасами, переживаемыми внутри, истинная причина которых не только непонятна, но и в принципе непостижима! Самое интересное, что спасительный фитнес, никакого облегчения не приносит. И Боже упаси от гирь и гантелей! Объясняется просто, тело уже находится в состоянии тотального спазма. Для того, чтобы тело сначала просто ожило а потом уже стало работать, нужно для начала такое же тотальное расслабление, приток питательных веществ. А затем дозированные нагрузки, лучше всего — ходьба. Хотя это только полумеры Если отдых не приносит свежести, более того нарушается сон, то нужно обратиться к специалисту. Лучше к психотерапевту. Не тяните!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>